Рубрика: Спорт

4 лучших упражнений с гирями для посетителей тренажерного зала любого уровня

Упражнения с гирями часто упускаются из виду. Это единственное оборудование в тренажерном зале, которое всегда доступно. Но недооценка небольшого, но могучего веса – это первая и худшая ошибка, которую вы можете сделать. Они повышают вашу производительность, силу и выносливость, сжигают…

5 лучших упражнений для ягодиц

5 лучших упражнений для ягодиц

Давайте будем честными, кто в наши дни не хочет иметь хорошую задницу? В то время как большая часть внимания мужчин уже давно сосредоточена на разорванной груди и массивных руках, мир начинает осознавать важность скульптурной задницы. Мало того, что это выглядит…

Наверх